Чем опасен инжир?

Несмотря на то, что в нем действительно много полезных микроэлементов, в том числе каротин, пектин, железо и медь, в этих плодах содержится большое количество сахара, в некоторых сортах его содержание достигает 71%. По этой причине этот плод не рекомендуют к употреблению людям, страдающим диабетом.

Сколько штук инжира можно съедать в день?

Свежего инжира можно съесть немного больше – 150 г. Помните, что калорийность сушеного инжира в пять раз выше, поэтому его лучше кушать в первой половине дня, – говорит диетолог.

Какие болезни лечит инжир?

Плоды фигового дерева применяются в медицине при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, венозной недостаточности, анемии, запорах, простудных заболеваниях и бронхитах. В народной медицине фигу используют как мочегонное, отхаркивающее и слабительное средство.

Как правильно есть инжир?

Лучше всего есть инжир в сыром виде, с неповрежденной кожурой и семенами. Предварительно нужно промыть теплой водой. Вы также можете удалить кожуру и съесть семена, если хотите, или приготовить инжир, запекая его на гриле. Но самый быстрый и простой способ насладиться им — это откусить свежий инжир.

Как инжир действует на кишечник?

Растворимые волокна (пектин), которыми богат инжир, стимулируют перистальтику кишечника. При перемещении по ЖКТ эти волокна работают, словно магнит, и собирают лишний холестерин, и далее покидают организм через выделительную систему.

Какой витамин содержит инжир?

Чем полезен инжир



Плод этого растения богат витаминами и минералами, в его состав входят калий, кальций, фосфор, магний, железо, медь, витамины В1, В3, PP и C.

Для чего полезен сушеный инжир?

Сушеный инжир – ценный источник необходимых организму полезных веществ. В нем содержатся витамины A, E, K, практически весь комплекс витаминов группы B, органические кислоты и сахара, растительный белок и клетчатка. Сухие плоды богаты макро- и микроэлементами, которые необходимы организму для правильной работы.

Можно ли есть инжир при запорах?

Врачи советуют включить в рацион диеты при запорах абрикосы, чернослив, инжир, свежевыжатые овощные и фруктовые пюре, а также соки. Желательно есть их как минимум 4 раза в неделю. Полезны каши из злаков серого и темного цвета (гречка, овес, ячмень).

Интересные материалы:

Что можно привезти из Дубая в подарок?
Что можно символически подарить мужчине?
Что необычного подарить маме на юбилей?
Что необычного подарить мужчине?
Что необычного подарить на Новый год?
Что необычного подарить на свадьбу?
Что нужно подарить лучшей подруге?
Что нужно подарить подруге на день рождения?
Что оригинальное подарить девушке на новый год?
Что оригинальное подарить маме на день матери?