Как правильно наносить хук? - Онлайн журнал про РФ

Содержание

- Как правильно выполнять хук справа?
- Что такое джеб и хук?
- Как нужно правильно бить кулаком?
- Какие бывают удары в боксе?

Чтобы как следует развернуть бедро, передняя нога должна вращаться на подушечках стопы. При ударе ладонь направлена вниз, хотя в профессиональном боксе это не критично. Держите заднюю руку высоко поднятой в защитном положении, прижав её к подбородку. После удара верните руку в исходное состояние по той же траектории.

Как правильно выполнять хук справа?

Правый хук лучше всего использовать на ближней дистанции. В отличие от левого, хук справа более результативный в качестве контрудара или в связке. Чтобы выполнить его правильно, вам нужно: Выставить переднюю ногу вперед и одновременно с ней заднюю, чтобы не потерять равновесие.

Что такое джеб и хук?

Джеб — В переводе с английского слово джеб обозначает внезапный удар и представляет собой прямой удар левой рукой (если спортсмен правша), в боксе он является наиболее часто применяемым, но не самым сильным. ... Хук — боковой удар в боксе.

Как нужно правильно бить кулаком?

Вот несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы у вас получился максимально эффективный удар.

Держите руку и кулак расслабленными только непосредственно перед контактом. Как только вы коснулись противника, напрягите кулак. ...
Бейте по прямой линии, а не по дуге. ...
Не отводите назад руку или кулак.

Какие бывают удары в боксе?

Виды ударов в боксе

Джеб Джеб – это прямой удар, который наносится без размаха и с короткой амплитудой. ...
Кросс Это удар дальней рукой. ...
Хук Это боковой удар в боксе. ...
Свинг Это удар с замахом распрямленной рукой. ...
Апперкот Удар наносится согнутой рукой снизу, поэтому нанести его даже со средней дистанции очень сложно.

Интересные материалы: