Содержание
Сколько калорий в 1 шт инжира?
Обычные размеры порций
| Размер Порции | Калории |
|---|---|
| 1 инжир | 47 |
| 1 унция | 71 |
| 1 порция (50 г) | 124 |
| 100 г | 249 |
Какой размер у инжира?
Размеры Инжира: средняя длина: до 80 (мм); средний диаметр: до 100 (мм); средний вес: от 30 (г) до 70 (г).
Сколько калорий в инжире сухофрукт?
На г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 3.05 г | 4 % |
| Жиров | 0.75 г | 1 % |
| Углеводов | 58.95 г | 22 % |
| Калорийность | 251.00 ккал (1050 кДж) | 12 % |
Для чего полезен сушеный инжир?
Сушеный инжир – ценный источник необходимых организму полезных веществ. В нем содержатся витамины A, E, K, практически весь комплекс витаминов группы B, органические кислоты и сахара, растительный белок и клетчатка. Сухие плоды богаты макро- и микроэлементами, которые необходимы организму для правильной работы.
Сколько инжира можно в день?
Свежего инжира можно съесть немного больше – 150 г. Помните, что калорийность сушеного инжира в пять раз выше, поэтому его лучше кушать в первой половине дня, – говорит диетолог.
Какие болезни лечит инжир?
Плоды фигового дерева применяются в медицине при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, венозной недостаточности, анемии, запорах, простудных заболеваниях и бронхитах. В народной медицине фигу используют как мочегонное, отхаркивающее и слабительное средство.
Чем полезен инжир свежий для женщин?
Инжир рекомендуют также употреблять женщинам во время критических дней для снятия болезненных спазмов. В инжире содержится большое количество фолиевой кислоты и витаминов группы В, что особенно полезно при беременности.
Как выглядит инжир размер?
Плоды – сладкие, сочные, имеют грушевидную форму, длиной до 8 см, радиусом до 5 см, массой 30-70г. Внутри них содержатся мелкие семена-орехи. Окраска плодов, цвет и размер зависят от сорта. Наиболее распространены желтые, желто-зеленые, темно-синие инжиры.
Интересные материалы:
Как сделать алоэ с мёдом?
Как сделать антисептик из спирта и глицерина в домашних условиях?
Как сделать антистресс своими руками в домашних условиях?
Как сделать аромат для дома?
Как сделать ароматизатор в машину из духов?
Как сделать большие кубики льда?
Как сделать болтушку для лица дома?
Как сделать болтушку для лица?
Как сделать болтушку для прыщей?
Как сделать болтушку с левомицетином?