Содержание
Как можно быть спокойной?
Как сохранять спокойствие: 12 советов как оставаться спокойным в стрессовой ситуации
- Старайтесь не драматизировать ...
- Подумайте, прежде чем делиться проблемой ...
- Откройте для себя метафоры и визуализацию как способ оставаться спокойными ...
- Определите факторы, которые выводят вас из себя
Как быть спокойным под давлением?
9 советов, как оставаться спокойными, находясь под давлением
- Не обвиняйте других
- Не реагировать на эмоциях
- Получите факты
- Задавайте вопросы
- Запишите это
- Попробуйте что-то другое
- Общайтесь с другими
- Извлекайте пользу
Как успокоиться в опасной ситуации?
Не нервничайте! 10 способов быстро успокоиться в стрессовой ситуации
- Стресс – это новые возможности Статья по теме ...
- Мыслите глобально Бывают дни, когда все валится из рук. ...
- Дышите! ...
- Поприседайте! ...
- Съешьте пирожное ...
- Подумайте о других ...
- Поделитесь с близкими ...
- Рисуйте!
Что нужно сделать чтобы быть уравновешенным?
Как стать спокойным и уравновешенным человеком
- Думайте, прежде чем что-то сделать «Спокойствие, только спокойствие! ...
- Управляйте своим вниманием ...
- Учитесь слушать ...
- Говорите тише ...
- Минимизируйте факторы тревожности ...
- Не переживайте о том, на что не можете повлиять ...
- Контролируйте дыхание ...
- Измените взгляд на вещи
Что сделать чтобы не нервничать?
7 способов перестать нервничать из-за всего на свете
- Найдите себе хобби ...
- Занимайтесь дыхательными упражнениями ...
- Практикуйте прогрессивную мышечную релаксацию ...
- Медитируйте ...
- Поговорите с кем-нибудь ...
- Запишите свои мысли ...
- Занимайтесь спортом и чаще бывайте на природе ...
- 4 безрецептурных препарата, которые помогут успокоиться
Как вести себя уверенно при конфликте?
Уверенность в конфликте.
Займите активную позицию, говорите о своей оценке ситуации прямо. Открыто и точно выражайте свое отношения к ситуации, сообщайте собеседнику о своих чувствах и ощущениях. Выражайтесь ясно, четко и кратко о желаемом результате.
Как быть более хладнокровным?
Как развить и сохранять хладнокровие?
- Старайтесь не драматизировать Никогда не раздувайте проблемы. ...
- Подумайте, прежде чем делится проблемой ...
- Откройте для себя визуализацию как способ оставаться спокойными ...
- Осознайте, что вы можете контролировать свои эмоции ...
- Создайте спокойную обстановку ...
- Уделяйте внимание душе ...
- Отвлекайтесь
Как сохранить самообладание?
7 способов сохранять самообладание в любой ситуации
- Будьте осознанны ...
- Дышите глубже ...
- Не берите на себя чужие проблемы ...
- Не воспринимайте происходящее слишком серьезно ...
- Наблюдайте со стороны ...
- Включайте ум ...
- Мыслите позитивно
Интересные материалы:
Сколько капсул в упаковке Ариэль?
Сколько капсул витамина А принимать в день?
Сколько кг клея на м2 плитки?
Сколько кг может поднять орел?
Сколько кг можно поднимать при остеохондрозе?
Сколько КГ можно потерять на сушке?
Сколько кг можно скинуть на атаке?
Сколько кг удар у кличка?
Сколько Хе в киноа?
Сколько ходят с нарощенными ресницами 2д?